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Lassen Sie sich Inspirieren!

Entdecken Sie jeden Monat neue und spannende Beiträge rund um die Themen Ernährung, Fitness und Lifestyle für Ihr Wohlbefinden.

Ernährung

Unsere Ernährung wirkt sich fundamental auf unsere Gesundheit und somit auch auf unser Wohlbefinden jeden Tag aus. Energie, Vitalität, Leichtigkeit sind die Schlüsselelemente, die unseren Tag gestalten und die Basis für unsere Balance, unseren Erfolg und unsere Lebensqualität bilden. Informationen rund um eine gesunde Ernährung finden Sie hier.

Fitness

Eine gesunde, regelmäßige Bewegung ist essentiell zur Gesunderhaltung unseres Körpers und unserer Psyche. Nutzen Sie die vielen verschiedenen Möglichkeiten, sich zu bewegen und fit zu halten und unterstützen dabei aktiv Ihre Gesundheit und Ihr eigenes Wohlbefinden.

Gesundheit Und Wohlbefinden

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sollten für Sie an erster Stelle stehen. Viel zu oft geht dieser Aspekt im täglichen Leben unter. Die Folgen sind Unzufriedenheit, Unwohlsein und sich daraus langfristig resultierende Beschwerden. Tipps und Anreize möchte ich Ihnen hier mit auf Ihren Weg geben.

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Nils Transformation

Nils Transformation innerhalb von nur 3 Monaten! Ich freue mich, Euch heute wieder einen meiner erfolgreichen Kunden vorstellen zu dürfen! Am Ende des Videos seht ihr Nils Transformation. Sein Ergebnis wurde durch einen individuellen Split-Trainingsplan sowie einer auf seinen Stoffwechsel angepassten Ernährung erzielt. Durch regelmäßigen Kontrollen, Messungen und Feedback Gesprächen

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Nils Transformation
Zügige Erfolge Und Das Ganz Ohne “kampf” Und Hungern!
Zügige Erfolge Und Das Ganz Ohne “kampf” Und Hungern!

Zügige Erfolge Und Das Ganz Ohne “kampf” Und Hungern!

superadmin Mai 25, 2020 Blogs 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 25. Mai 2020 In Gewichtsreduktion, Transformation https://youtu.be/0eKmNB5seww Renate konnte sich über zügige Erfolge freuen und hat festgestellt, dass dies sogar ganz ohne „Kampf“ und Hungern möglich ist! Ich betreue Renate nun ein paar Monate auf dem Weg zu ihrer langfristigen,

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Zügige Erfolge Und Das Ganz Ohne “kampf” Und Hungern!

Von Nadine Reuter Erstellt am 25. Mai 2020 In Gewichtsreduktion, Transformation Renate konnte sich über zügige Erfolge freuen und hat festgestellt, dass dies sogar ganz ohne „Kampf“ und Hungern möglich ist! Ich betreue Renate nun ein paar Monate auf dem Weg zu ihrer langfristigen, gesunden Ernährungseinstellung und ihrem angepassten Lifestyle.

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Chantal‘s Erfolgsreise

Von Nadine Reuter Erstellt am 6. September 2020 In Gewichtsreduktion, Transformation 0 Chantal ist mit mir im Juli 2019 gestartet und hat seit dem eine wahre Erfolgsreise durchlebt, die sie nicht nur optisch und gesundheitlich, sondern auch von ihrem ganzen Wesen her komplett positiv verändert hat! Sie ist einer der

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Chantal‘s Erfolgsreise
Chantal‘s Erfolgsreise

Chantal‘s Erfolgsreise

superadmin September 6, 2020 Blogs 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 6. September 2020 In Gewichtsreduktion, Transformation 0 https://youtu.be/cfA7le95ZUY Chantal ist mit mir im Juli 2019 gestartet und hat seit dem eine wahre Erfolgsreise durchlebt, die sie nicht nur optisch und gesundheitlich, sondern auch von ihrem ganzen Wesen her komplett positiv

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Die Vorteile Körperlicher Fitness Sind Unschlagbar!
Die Vorteile Körperlicher Fitness Sind Unschlagbar!

Die Vorteile Körperlicher Fitness Sind Unschlagbar!

superadmin Dezember 28, 2020 Blogs Fitness 0

Die Vorteile körperlicher Fitness sind unschlagbar! Von Nadine Reuter Erstellt am 28. Dezember 2020 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training, Transformation 0 Warum Du dich körperlich aktiv halten solltest! Sport hilft dir nicht nur dabei deinen Körper zu straffen und formen. Auch für deine Gesundheit,

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Die Vorteile Körperlicher Fitness Sind Unschlagbar!

Die Vorteile körperlicher Fitness sind unschlagbar! Von Nadine Reuter Erstellt am 28. Dezember 2020 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training, Transformation 0 Warum Du dich körperlich aktiv halten solltest! Sport hilft dir nicht nur dabei deinen Körper zu straffen und formen. Auch für deine Gesundheit, deine Psyche und dein Wohlbefinden

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Wo Ein Wille Ist, Ist Auch Ein Weg!

Von Nadine Reuter Erstellt am 25. Januar 2021 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training 0 Jayne kam im November zu mir mit dem Wunsch, ihr Gewicht zu reduzieren und sich endlich wieder fit, vital und wohl in ihrer Haut zu fühlen. Vorherige Diäten haben sie nicht weiter gebracht und nur

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Wo Ein Wille Ist, Ist Auch Ein Weg!
Wo Ein Wille Ist, Ist Auch Ein Weg!

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superadmin Januar 25, 2021 Blogs 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 25. Januar 2021 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training 0 https://youtu.be/M-ATlt7Z8vw Jayne kam im November zu mir mit dem Wunsch, ihr Gewicht zu reduzieren und sich endlich wieder fit, vital und wohl in ihrer Haut zu fühlen. Vorherige Diäten haben

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Nach Jedem Treffen War Ich 10 Kilo Leichter Gefühlt, 1 Meter Größer Und 10 Jahre Jünger
Nach Jedem Treffen War Ich 10 Kilo Leichter Gefühlt, 1 Meter Größer Und 10 Jahre Jünger

Nach Jedem Treffen War Ich 10 Kilo Leichter Gefühlt, 1 Meter Größer Und 10 Jahre Jünger

superadmin Mai 18, 2021 Blogs 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 18. Mai 2021 In Allgemein 0 https://youtu.be/EExM7pV65xw Sabine und Younes wurden gemeinsam leicht, fit und gleich 10 Jahre jünger gefühlt. 6 Monate durfte ich die beiden auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und verbesserter Fitness begleiten. Zu regelmäßigen Terminen,

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Luigi Steigert Seine Lebensqualität Von Jahr Zu Jahr!

Bei meinem Kunden Luigi hat sich viel verändert! Und das Schöne ist, er kann alles langfristig für sich umsetzen und sein Leben mit mehr Lebensqualität genießen! Als er zu mir kam, das war Mitte 2019, hatte er Rückenschmerzen, Verspannungen, war in seiner Bewegung eingeschränkt, wollte leichter sein und sich einfach

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Luigi Steigert Seine Lebensqualität Von Jahr Zu Jahr!
Luigi Steigert Seine Lebensqualität Von Jahr Zu Jahr!

Luigi Steigert Seine Lebensqualität Von Jahr Zu Jahr!

superadmin Oktober 28, 2021 Blogs 0

Bei meinem Kunden Luigi hat sich viel verändert! Und das Schöne ist, er kann alles langfristig für sich umsetzen und sein Leben mit mehr Lebensqualität genießen! Als er zu mir kam, das war Mitte 2019, hatte er Rückenschmerzen, Verspannungen, war in seiner Bewegung eingeschränkt, wollte

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Durch Bewegung Die Mentale Gesundheit Stärken – Interview Dr. Zumdick, Fliedner Klinik Düsseldorf
Durch Bewegung Die Mentale Gesundheit Stärken – Interview Dr. Zumdick, Fliedner Klinik Düsseldorf

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superadmin Dezember 8, 2021 Blogs Gesundheit und Lifestyle 0

https://youtu.be/K9nftqC80bY Wer jeden Tag ein wenig für sich selbst und seine Gesundheit macht, der beugt körperlichen sowie psychischen Erkrankungen vor! Stress ist ein Zustand, dem die meisten Menschen zeitweise oder sogar überwiegend ausgesetzt sind. Wenn Du gesund bleiben möchtest, ist es wichtig, wie Du mit

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Der Darm – Schlüssel Zur Gesundheit Und Wohlbefinden

Von Nadine Reuter Erstellt am 16. März 2022 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle. Wenn wir uns einmal bewusst machen, dass sich ca. 80% unserer Immunzellen in unserem Darm befinden, wo auch über 90% des körpereigenen „Glückshormon“ Serotonin gebildet wird, wird uns schnell deutlich, welch wichtige Rolle er für unsere Gesundheit

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Der Darm – Schlüssel Zur Gesundheit Und Wohlbefinden
Der Darm – Schlüssel Zur Gesundheit Und Wohlbefinden

Der Darm – Schlüssel Zur Gesundheit Und Wohlbefinden

superadmin März 16, 2022 Gesundheit und Lifestyle 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 16. März 2022 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle. Wenn wir uns einmal bewusst machen, dass sich ca. 80% unserer Immunzellen in unserem Darm befinden, wo auch über 90% des körpereigenen „Glückshormon“ Serotonin gebildet wird, wird uns schnell deutlich, welch wichtige

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Wir Haben Immer Die Möglichkeit Uns Wohl In Unserem Körper Zu Fühlen!
Wir Haben Immer Die Möglichkeit Uns Wohl In Unserem Körper Zu Fühlen!

Wir Haben Immer Die Möglichkeit Uns Wohl In Unserem Körper Zu Fühlen!

superadmin April 14, 2022 Blogs 0

Von Nadine Reuter Erstellt am 14. April 2022 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training, Transformation. https://youtu.be/ZQsMTnYhFyw 30, 40, 50, 60, 70 Jahre – egal in welchem Alter wir uns gerade befinden, wir haben immer die Möglichkeit uns wohl in unserem Körper zu fühlen! Der wichtigste

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Endlich Schmerzfrei!

Doro hat es geschafft! In erster Linie kam sie zu mir wegen schmerzhaften und unangenehmen Magen-Darm-Problemen. Ihr Ziel war es, ihre Beschwerden zu beseitigen und sich wieder wohl und selbstbestimmt in ihrer Haut zu fühlen. Nach einer ausführlichen Eingangsanalyse inklusive Messungen ihrer Körperdaten sowie einem umfangreichen Fragebogen konnte ich ihr

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Endlich Schmerzfrei!
Endlich Schmerzfrei!

Endlich Schmerzfrei!

superadmin Januar 24, 2020 Blogs 0

Doro hat es geschafft! In erster Linie kam sie zu mir wegen schmerzhaften und unangenehmen Magen-Darm-Problemen. Ihr Ziel war es, ihre Beschwerden zu beseitigen und sich wieder wohl und selbstbestimmt in ihrer Haut zu fühlen. Nach einer ausführlichen Eingangsanalyse inklusive Messungen ihrer Körperdaten sowie einem

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Mein Größter Skeptiker Packt Aus!
Mein Größter Skeptiker Packt Aus!

Mein Größter Skeptiker Packt Aus!

superadmin Dezember 8, 2021 Blogs 0

Und dann Das.… Für mich die größte und schönste Überraschung in diesem Jahr! Seht selbst.…

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Erreiche Jetzt Deine Ziele! “defineyourself”
Erreiche Jetzt Deine Ziele! “defineyourself”

Erreiche Jetzt Deine Ziele! “defineyourself”

superadmin Oktober 27, 2021 Blogs Gesundheit und Lifestyle 0

Ich freue mich, Euch heute ein neues Programm „DefineYourself“ vorstellen zu können! Dieses Programm haben mein Partner Amir, der schon seit vielen Jahren erfolgreich im Fitness Bereich tätig ist und ich gemeinsam für Euch entwickelt. Es richtet sich an Alle, die in kürzerer Zeit optische

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Erreiche Jetzt Deine Ziele! “defineyourself”

Ich freue mich, Euch heute ein neues Programm „DefineYourself“ vorstellen zu können! Dieses Programm haben mein Partner Amir, der schon seit vielen Jahren erfolgreich im Fitness Bereich tätig ist und ich gemeinsam für Euch entwickelt. Es richtet sich an Alle, die in kürzerer Zeit optische Erfolge durch die richtige Ernährung

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Transformation In 3 Monaten

Werde ein/e Athlet/in Mit diesem Beitrag stelle ich Ihnen die Transformation meines Kunden nach 3 Monaten vor.   Im Alter von 56 Jahren und mit sportlichen Hintergründen haben wir das bestmögliche innerhalb von 3 Monaten gemeinsam möglich gemacht. Der Wunsch meines Kunden war ein athletischer Körperbau ( Muskelaufbau und Fettverbrennung

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Transformation In 3 Monaten
Transformation In 3 Monaten

Transformation In 3 Monaten

superadmin März 14, 2019 Blogs 0

Werde ein/e Athlet/in Mit diesem Beitrag stelle ich Ihnen die Transformation meines Kunden nach 3 Monaten vor.   Im Alter von 56 Jahren und mit sportlichen Hintergründen haben wir das bestmögliche innerhalb von 3 Monaten gemeinsam möglich gemacht. Der Wunsch meines Kunden war ein athletischer

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Kunden Interview mit Katharina
Kunden Interview mit Katharina

Kunden Interview mit Katharina

superadmin Februar 27, 2019 Blogs 0

Katharina erzählt über ihre Erfahrungen und ihre Erfolge während und durch unsere Zusammenarbeit.

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Wie Essensmythen Uns Krank Machen

ERSTMALIG IN DÜSSELDORF!!  NICHT VERPASSEN WENN ES UM IHRE GESUNDHEIT GEHT!!! Haben Sie hormonelle Störungen, können einfach nicht Abnehmen oder Ihr Gewicht langfristig halten? Magen-Darm- Störungen oder sind ständig schlapp und ausgepowert, Ihnen fehlt Ihre Energie und Ihr Antrieb? Dann

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Wie Essensmythen Uns Krank Machen
Wie Essensmythen Uns Krank Machen

Wie Essensmythen Uns Krank Machen

superadmin Februar 17, 2019 Blogs 0

ERSTMALIG IN DÜSSELDORF!!  NICHT VERPASSEN WENN ES UM IHRE GESUNDHEIT GEHT!!! Haben Sie hormonelle Störungen, können einfach nicht Abnehmen oder Ihr Gewicht langfristig halten? Magen-Darm- Störungen oder sind ständig schlapp und ausgepowert, Ihnen fehlt Ihre Energie und Ihr Antrieb? Dann ist dieser EXKLUSIVE SPENDEN VORTRAG genau das Richtige für Sie! “Wie Essensmythen uns krank machen” Informieren Sie sich jetzt –

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Startschuß Für Entschlossene
Startschuß Für Entschlossene

Startschuß Für Entschlossene

superadmin Januar 5, 2019 Blogs 0

Hallo Erfolgsmenschen! Ich freue mich Euch heute, frisch zum Jahreswechsel, diesen Post mit sehr viel positiver Energie und mehr Leichtigkeit für Euch in 2019 mitzuteilen! Vorab bedanke ich mich bei Euch für das Interesse an Eurer Gesundheit, meiner Seite und eventuellen Wünschen, etwas in Eurem

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Startschuß Für Entschlossene

Hallo Erfolgsmenschen! Ich freue mich Euch heute, frisch zum Jahreswechsel, diesen Post mit sehr viel positiver Energie und mehr Leichtigkeit für Euch in 2019 mitzuteilen! Vorab bedanke ich mich bei Euch für das Interesse an Eurer Gesundheit, meiner Seite und eventuellen Wünschen, etwas in Eurem Leben positiv verändern zu wollen!

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Düsseldorf Lebt Gesund

Ich freue mich sehr über diesen Artikel von mir, der in der jährlichen Ausgabe der Zeitschrift “Düsseldorf lebt gesund” 2019 erschienen ist. Das Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness spielen meiner Meinung nach eine große Rolle in einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben. Genau aus diesem Grund liebe ich meinen Job! Seit

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Düsseldorf Lebt Gesund
Düsseldorf Lebt Gesund

Düsseldorf Lebt Gesund

superadmin Oktober 26, 2018 Blogs Gesundheit und Lifestyle 0

Ich freue mich sehr über diesen Artikel von mir, der in der jährlichen Ausgabe der Zeitschrift “Düsseldorf lebt gesund” 2019 erschienen ist. Das Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness spielen meiner Meinung nach eine große Rolle in einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben. Genau aus diesem Grund

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Bewegung Ist Das Halbe Leben
Bewegung Ist Das Halbe Leben

Bewegung Ist Das Halbe Leben

superadmin März 28, 2018 Blogs Fitness 0

Überall findet man mittlerweile Angebote dieser neu gehypten Faszienrollen oder auch „Black Rolls“ genannt. Jede Fitnessanlage hat sie jetzt und jeder Kaufmarkt bietet diese von Zeit zu Zeit vermehrt in attraktiven Angeboten an. Wissen Sie eigentlich, was oder wofür diese Rollen sind? Was hat es

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Bewegung Ist Das Halbe Leben

Überall findet man mittlerweile Angebote dieser neu gehypten Faszienrollen oder auch „Black Rolls“ genannt. Jede Fitnessanlage hat sie jetzt und jeder Kaufmarkt bietet diese von Zeit zu Zeit vermehrt in attraktiven Angeboten an. Wissen Sie eigentlich, was oder wofür diese Rollen sind? Was hat es damit auf sich, wofür sind

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Fit Und Gesund Durch Den Winter

Ingwer unterstützt Ihre Gesundheit dabei erheblich – die gesündeste Wurzel der Welt! Seit Jahrtausenden bewährt und aktuell gekürt: INGWER IST DIE HEILPFLANZE DES JAHRES 2018. 1. Stärkt das Herz Das scharfe Gewürz fördert unsere Herzgesundheit, indem es die Schlagkraft unseres Herzens erhöht: So kann sich der Pumpmuskel in den Pausen besser erholen und das Blut versorgt den Körper besser

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Fit Und Gesund Durch Den Winter
Fit Und Gesund Durch Den Winter

Fit Und Gesund Durch Den Winter

superadmin März 26, 2018 Blogs Ernährung 0

Ingwer unterstützt Ihre Gesundheit dabei erheblich – die gesündeste Wurzel der Welt! Seit Jahrtausenden bewährt und aktuell gekürt: INGWER IST DIE HEILPFLANZE DES JAHRES 2018. 1. Stärkt das Herz Das scharfe Gewürz fördert unsere Herzgesundheit, indem es die Schlagkraft unseres Herzens erhöht: So kann sich der Pumpmuskel in den Pausen besser erholen und das

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Andreas Ist Ein Erfolgsmensch.
Andreas Ist Ein Erfolgsmensch.

Andreas Ist Ein Erfolgsmensch.

superadmin März 26, 2018 Blogs 0

Andreas ist ein Erfolgsmensch. Als er mich im Februar 2016 anrief, stand sein Entschluss fest: „Nadine ich möchte unbedingt abnehmen und bin ab sofort startklar!“ … und so fing seine Veränderung und sein positiveres Lebensgefühl in allen Hinsichten an. Ab diesem Zeitpunkt veränderte sich ALLES! Seine

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Andreas Ist Ein Erfolgsmensch.

Andreas ist ein Erfolgsmensch. Als er mich im Februar 2016 anrief, stand sein Entschluss fest: „Nadine ich möchte unbedingt abnehmen und bin ab sofort startklar!“ … und so fing seine Veränderung und sein positiveres Lebensgefühl in allen Hinsichten an. Ab diesem Zeitpunkt veränderte sich ALLES! Seine fokussierte Umsetzung bei der Ernährung

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Endlich Keine Diät Mehr!

In dem heutigen Beitrag geht es für mich persönlich um eine ganz besondere Person – meine Mutter. Mittlerweile unterstützt sie mich dabei, eine gesunde Ernährung und die vielen Möglichkeiten weiterzugeben, um sich wohl in seinem Körper fühlen zu können! Ich bin wirklich sehr stolz auf sie, denn solange ich mich

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Endlich Keine Diät Mehr!
Endlich Keine Diät Mehr!

Endlich Keine Diät Mehr!

superadmin November 16, 2022 Blogs Ernährung 0

In dem heutigen Beitrag geht es für mich persönlich um eine ganz besondere Person – meine Mutter. Mittlerweile unterstützt sie mich dabei, eine gesunde Ernährung und die vielen Möglichkeiten weiterzugeben, um sich wohl in seinem Körper fühlen zu können! Ich bin wirklich sehr stolz auf

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