Tag: 25. Mai 2024

Abends keine Kohlenhydrate essen? – Meine Empfehlung

Abends keine Kohlenhydrate essen? Ernährungsberaterin Nadine Reuter empfiehlt eine leichte Abendmahlzeit mit viel Protein und gesundem Gemüse wie beispielsweise gebratenes Lachsfilet mit grünem Spargel.

Sicher haben Sie schon mal gehört, dass Sie, um abzunehmen, abends keine Kohlenhydrate essen sollten.  Doch was ist wirklich dran am Diät Mythos “Low Carb am Abend”? Machen Kohlenhydrate am Abend dick? Und sollte man deshalb tatsächlich ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen, wie es oft empfohlen wird?

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Nadine Reuter
Ganzheitliche Gesundheit

Standort Düsseldorf Kö-Galerie:
Kö – Galerie
1. OG, Fitness First
40212 Düsseldorf

Standort Düsseldorf Oberkassel:
Luegallee 52
40545 Düsseldorf

E-Mail: info@nadinereuter.de
Telefon: 0157-71481237

5,0 115 Rezensionen

  • Charlotte Chantzis ★★★★★ vor einem Monat
    Ich war vor einem Jahr bei Nadine, weil ich meine Ernährung und Sport optimieren wollte. Ich habe im Alleingang einfach nicht die Resultate gesehen, die ich wollte.
    Im ersten Gespräch mit Nadine ist direkt klar geworden, wo ich die Schrauben     … Mehr anders stellen muss um Ergebnisse zu sehen.
    Die Zeit mit Nadine war super! Sie ist ein sehr sympathischer und empathischer Mensch und geht genau auf die Bedürfnisse und Situationen ein.
    Ich habe meine Ziele erreicht und gleichzeitig viel lernen können, was ich auch nach dem Training im Alltag anwenden kann.
    Eine klare Empfehlung für alle die, die etwas ändern wollen und dabei Unterstützung suchen, die nicht nur punktuell ist, sondern stets angewandt werden kann.
  • Florence F. ★★★★★ vor 2 Monaten
    Die Zusammenarbeit mit Nadine hat mir geholfen alte & ungesunde Gewohnheiten zu ersetzen. Mit ihrer freundlichen und sympathischen Art fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Besonders das Personaltraining hat mich immer besonders motiviert. … Mehr Nadine ist immer zur Stelle bei Fragen und Tipps. Ich kann jedem ein Coaching bei Nadine sehr empfehlen. Ich lebe jetzt viel gesünder und fitter & fühle mich generell einfach viel besser in meiner Haut!
  • Ruth Kempken ★★★★★ vor 3 Monaten
    Ich bin froh, dass ich die Ernährungsberatung bei Nadine mitgemacht habe. Wir haben durch kleine Anpassungen 3 Probleme gelöst. Ich habe meine Freiheit zurück und kann ohne Angst wieder irgendwo essen gehen. Ich bin entspannter und zähle … Mehr keine Kalorien mehr oder versuche die Berechnung von Punkten nachzuvollziehen… Ich habe entspannt und ohne Druck abgenommen, meine Ernährung angepasst und meinen Spaß am Sport entdeckt. Nadine hat mir jeder Zeit und ganz unkompliziert alle Fragen beantwortet, mich immer motiviert und mir nachhaltig geholfen meine Ernährung zu verstehen. DANKE

Copyright © 2025 Nadine Reuter
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