Langfristig abnehmen ohne Diät: Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht
Viele Menschen, die dauerhaft Gewicht reduzieren möchten, verbinden damit oft einen Verzicht. Doch geht es bei einer nachhaltigen Gewichtsreduktion wirklich darum? Dies würde ja heißen, man verzichtet eine Zeit lang auf alles, was man eigentlich gerne isst, man versucht dies so lange durchzuhalten, bis das Wunschgewicht erreicht ist. Was passiert dann?
