Ich freue mich sehr über diesen Artikel von mir, der in der jährlichen Ausgabe der Zeitschrift “Düsseldorf lebt gesund” 2019 erschienen ist.

Das Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness spielen meiner Meinung nach eine große Rolle in einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben. Genau aus diesem Grund liebe ich meinen Job! Seit einigen Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und habe immer mehr erfahren, dass eine gesunde und vor allem individuelle Ernährung der Schlüssel zu jeglichem Erfolg ist. Ob es um gesundheitliche Probleme wie beispielsweise Magen- Darmbeschwerden, Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Völlegefühl, Erschöpfung, häufige Anfälligkeit für Infekte, Allergien etc., optische Unzufriedenheit wie Über- oder Untergewicht, schlaffes Bindegewebe, Unreinheiten,… oder einfach das Erlernen eines angemessenen Ernährungsverhaltens geht. Die Ernährung steuert den gesamten Menschen und hat Einfluss auf alle zusammenspielenden Systeme im Körper.

Ich beschäftige mich ganzheitlich genau mit diesem komplexen und einflussreichen Thema und kann somit viele Aspekte gleichzeitig positiv beeinflussen. Ich weiss, wenn Sie diesen Artikel von mir lesen und sich mit dem Thema generell beschäftigen, dann haben Sie wahrscheinlich schon unzählige Artikel zum Thema “langfristig und gesund Abnehmen”, “Abnehmen ohne Jojo-Effekt”, “Abnehmen ohne Hungern”,.… gelesen und im schlimmsten Fall schon viele verschiedene DIÄTEN davon ausprobiert. Da Sie jetzt hier sind anscheinend ohne langfristigen und zufriedenstellenden Erfolg. Ich kann Ihnen hierzu nur den Rat geben, keine allgemeinen oder kurzfristigen Programme, die für die Allgemeinheit gelten zu machen. Denn Ihr Körper ist auch kein allgemeiner Körper, sondern sehr individuell! Und genau dafür braucht er eine individuelle, auf ihn zugeschnittene und vor allem ewig umsetzbare und trotzdem Spaß bringende Ernährung. Und schon gar keine DIÄTEN, die einen nur noch unglücklicher machen!

Ich hoffe ich konnte mit diesem kurzen Ausschnitt einige Leser von der nächsten Diät abhalten.

Vielen Dank für das Interesse und die Aufmerksamkeit! Gesunde Grüße!