Ich freue mich sehr über diesen Artikel von mir, der in der jähr­lichen Ausgabe der Zeit­schrift “Düsseldorf lebt gesund” 2019 erschienen ist.

Das Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness spielen meiner Meinung nach eine große Rolle in einem ausge­gli­chenen und zufrie­denen Leben. Genau aus diesem Grund liebe ich meinen Job! Seit einigen Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und habe immer mehr erfahren, dass eine gesunde und vor allem indi­vi­duelle Ernährung der Schlüssel zu jeglichem Erfolg ist. Ob es um gesund­heit­liche Probleme wie beispiels­weise Magen- Darm­be­schwerden, Verdau­ungs­pro­blemen, Haut­pro­blemen, Völle­gefühl, Erschöpfung, häufige Anfäl­ligkeit für Infekte, Allergien etc., optische Unzu­frie­denheit wie Über- oder Unter­ge­wicht, schlaffes Binde­gewebe, Unrein­heiten,… oder einfach das Erlernen eines ange­mes­senen Ernäh­rungs­ver­haltens geht. Die Ernährung steuert den gesamten Menschen und hat Einfluss auf alle zusam­men­spie­lenden Systeme im Körper.

Ich beschäftige mich ganz­heitlich genau mit diesem komplexen und einfluss­reichen Thema und kann somit viele Aspekte gleich­zeitig positiv beein­flussen. Ich weiss, wenn Sie diesen Artikel von mir lesen und sich mit dem Thema generell beschäf­tigen, dann haben Sie wahr­scheinlich schon unzählige Artikel zum Thema “lang­fristig und gesund Abnehmen”, “Abnehmen ohne Jojo-​Effekt”, “Abnehmen ohne Hungern”,.… gelesen und im schlimmsten Fall schon viele verschiedene DIÄTEN davon auspro­biert. Da Sie jetzt hier sind anscheinend ohne lang­fris­tigen und zufrie­den­stel­lenden Erfolg. Ich kann Ihnen hierzu nur den Rat geben, keine allge­meinen oder kurz­fris­tigen Programme, die für die Allge­meinheit gelten zu machen. Denn Ihr Körper ist auch kein allge­meiner Körper, sondern sehr indi­vi­duell! Und genau dafür braucht er eine indi­vi­duelle, auf ihn zuge­schnittene und vor allem ewig umsetzbare und trotzdem Spaß brin­gende Ernährung. Und schon gar keine DIÄTEN, die einen nur noch unglück­licher machen!

Ich hoffe ich konnte mit diesem kurzen Ausschnitt einige Leser von der nächsten Diät abhalten.

Vielen Dank für das Interesse und die Aufmerk­samkeit! Gesunde Grüße!