In dem heutigen Beitrag geht es für mich persönlich um eine ganz besondere Person – meine Mutter. Mittlerweile unterstützt sie mich dabei, eine gesunde Ernährung und die vielen Möglichkeiten weiterzugeben, um sich wohl in seinem Körper fühlen zu können! Ich bin wirklich sehr stolz auf sie, denn solange ich mich zurück erinnern kann, lebte sie …
Wenn wir uns einmal bewusst machen, dass sich ca. 80% unserer Immunzellen in unserem Darm befinden, wo auch über 90% des körpereigenen „Glückshormon“ Serotonin gebildet wird, wird uns schnell deutlich, welch wichtige Rolle er für unsere Gesundheit darstellt. Billionen von Darmbakterien bewohnen unseren Darm, welche in einer Gesamtheit als Mikrobiom bezeichnet werden. Die Zusammensetzung unseres …
Der Darm – Schlüssel zur Gesundheit und Wohlbefinden Weiterlesen »
Von Nadine Reuter Erstellt am 14. April 2022 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training, Transformation. 30, 40, 50, 60, 70 Jahre – egal in welchem Alter wir uns gerade befinden, wir haben immer die Möglichkeit uns wohl in unserem Körper zu fühlen! Der wichtigste Schritt zu unserem Wohlbefinden und Gesundheit ist die persönliche Entscheidung dafür. …
Wir Haben Immer Die Möglichkeit Uns Wohl In Unserem Körper Zu Fühlen! Weiterlesen »
Und dann Das.… Für mich die größte und schönste Überraschung in diesem Jahr! Seht selbst.…
Wer jeden Tag ein wenig für sich selbst und seine Gesundheit macht, der beugt körperlichen sowie psychischen Erkrankungen vor! Stress ist ein Zustand, dem die meisten Menschen zeitweise oder sogar überwiegend ausgesetzt sind. Wenn Du gesund bleiben möchtest, ist es wichtig, wie Du mit deinem Stress umgehst. Ich als ganzheitliche Personal Trainerin und Ernährungsberaterin sehe …
Bei meinem Kunden Luigi hat sich viel verändert! Und das Schöne ist, er kann alles langfristig für sich umsetzen und sein Leben mit mehr Lebensqualität genießen! Als er zu mir kam, das war Mitte 2019, hatte er Rückenschmerzen, Verspannungen, war in seiner Bewegung eingeschränkt, wollte leichter sein und sich einfach wieder wohl und leicht fühlen. …
Luigi Steigert Seine Lebensqualität Von Jahr Zu Jahr! Weiterlesen »
Ich freue mich, Euch heute ein neues Programm „DefineYourself“ vorstellen zu können! Dieses Programm haben mein Partner Amir, der schon seit vielen Jahren erfolgreich im Fitness Bereich tätig ist und ich gemeinsam für Euch entwickelt. Es richtet sich an Alle, die in kürzerer Zeit optische Erfolge durch die richtige Ernährung und ein angepasstes Training erzielen …
Von Nadine Reuter Erstellt am 18. Mai 2021 In Allgemein 0 Sabine und Younes wurden gemeinsam leicht, fit und gleich 10 Jahre jünger gefühlt. 6 Monate durfte ich die beiden auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und verbesserter Fitness begleiten. Zu regelmäßigen Terminen, aus denen Sabine jedes Mal 10 Kilo leichter, einen Meter größer …
Von Nadine Reuter Erstellt am 25. Januar 2021 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training 0 Jayne kam im November zu mir mit dem Wunsch, ihr Gewicht zu reduzieren und sich endlich wieder fit, vital und wohl in ihrer Haut zu fühlen. Vorherige Diäten haben sie nicht weiter gebracht und nur zu Demotivation und Antriebslosigkeit geführt. …
Die Vorteile körperlicher Fitness sind unschlagbar! Von Nadine Reuter Erstellt am 28. Dezember 2020 In Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion, Lifestyle, Training, Transformation 0 Warum Du dich körperlich aktiv halten solltest! Sport hilft dir nicht nur dabei deinen Körper zu straffen und formen. Auch für deine Gesundheit, deine Psyche und dein Wohlbefinden ist Bewegung extrem wichtig und …
Die Vorteile Körperlicher Fitness Sind Unschlagbar! Weiterlesen »
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